Curso de Doula de Pós-Parto
Totalmente Online* - Atualizado e aumentado
Formação Completa para Doulas no Pós-Parto – A Arte do Acolhimento
Transforma vidas no momento mais delicado da maternidade!
O pós-parto é um dos períodos mais intensos da vida de uma mulher e de uma família. Entre a montanha-russa emocional, as mudanças físicas e a adaptação ao novo papel de mãe/pai/cuidador, muitas mulheres sentem-se sozinhas e desamparadas. E é aqui que entra a doula no pós-parto!
Se queres oferecer suporte real, acolhedor e baseado em evidências, esta formação é para ti!
📣 Apresentamos um curso inovador de 6 módulos, criado por doulas experientes e especialistas em diversas áreas.
Próximo curso - abril de 2025
Curso de 6 módulos de dois dias cada, ao longo de cerca de 6 a 9 meses de formação, conforme as dinâmicas.
Formato totalmente online, em direto na plataforma zoom*, que possibilita a interação e partilhas em lugar seguro e de confiança.
É um curso único em Portugal devido à forte componente de desenvolvimento pessoal e de trabalho emocional, e que conta com uma equipa multidisciplinar, com experiência nas mais variadas áreas da educação.
Num ambiente de profunda partilha e segurança, iremos descobrir mais sobre nós mesmas, para que possamos apoiar outras pessoas neste mesmo caminho de descoberta. Em Presença, Autenticidade, Entrega, Partilha, e Aprendizagem.
Destinatários
Doulas de gravidez e parto, psicólogos/as, médicos/as, enfermeiros/as da especialidade ou não, técnicos/as de serviço social, pessoas com ou sem formação na área, mães, pais, e todos aqueles cuja atividade profissional se ligue diretamente com o trabalho de relação de ajuda e que desejam esta formação para si ou para enriquecimento da sua profissão.
Temas
Criar um curso de doula no pós-parto exige uma abordagem abrangente e baseada em evidências, equilibrando conhecimento técnico, suporte emocional e competências práticas. Aqui estão os temas essenciais a serem abordados no curso de Doula no Pós-Parto da Rede Portuguesa de Doulas.
Bases do Acompanhamento Pós-Parto – Com as Doulas Mónica Santos, Dr. Mário Santos e a formadora principal, Luísa Condeço (que estará presente em todos os módulos, salvo exceções imprevistas ao planeamento):
- Funcionamento da Rede e Código de Ética
- Definição de puerpério e de pós-parto.
- Primeiras referências a Doulas na Era Moderna
- O papel da doula da Rede no pós-parto: o que faz e o que não faz.
- Diferença entre suporte emocional, informacional e prático.
- A importância da rede de apoio e quando encaminhar para outros profissionais.
- Importância e Criação do Plano de Pós-Parto.
Muitas mulheres entram no pós-parto despreparadas para os desafios físicos e emocionais. A doula precisa ter clareza sobre seu papel e suas limitações para oferecer um suporte eficaz sem ultrapassar a sua área de atuação.
O Impacto do Parto no Pós-Parto e Cuidados na Recuperação Materna – Com as Doulas Petra Doutel-Vaz, Sofia Cunha e Mónica Santos:
- Autocuidados no pós-parto
- A importância do descanso e da auto-cuidado materno.
- O impacto do parto na qualidade do pós-parto
- Cicatrização (cesariana e parto vaginal).
- Sangramento e sinais de alerta para complicações.
- Herbalismo adaptado ao puerpério
Mães e pais precisam de informações precisas sobre como o seu corpo está ou não a se recuperar e quando procurar ajuda médica. A doula pode ser uma ponte entre a mulher/família e os profissionais de saúde, ajudando a identificar sinais de alerta.
Retorno à Sexualidade e Amamentação do Bebé – Com as Doulas Bárbara Yu Belo, Petra Doutel-Vaz e Andrea Guerreiro (IBCLC)
- Métodos Contraceptivos no Pós-Parto: Quais São as Opções? - NOVIDADE
- Retorno à Sexualidade e desejo sexual após o parto - NOVIDADE
- Fisiologia da amamentação e produção de leite (7 horas de formação).
- Pega correta e sinais de dificuldades.
- Como evitar fissuras e mastite.
Porque a sexualidade no pós-parto é muitas vezes silenciada, mas compreender as mudanças hormonais, emocionais e físicas permite que a mulher resgate o prazer e a intimidade no seu próprio tempo, sem culpa ou pressão. E porque muitas mães enfrentam desafios com a fertilidade neste período e com a amamentação também. A doula pode fornecer suporte inicial, observar dificuldades e orientar a busca por um profissional especializado.
Saúde Emocional e Psicológica no Puerpério – Com as Doulas Maria Saramago, Rafaela Dias e Sofia Meriacre
- O puerpério e as oscilações emocionais.
- Baby blues, depressão pós-parto e transtorno de ansiedade pós-parto.
- Trauma de parto e a sua repercussão no pós-parto - NOVIDADE
- Nascer antes do tempo - o que é a prematuridade e o seu impacto? – NOVIDADE
- Pós-Parto em Contexto de Luto Perinatal - NOVIDADE
- Ferramentas para apoiar emocionalmente a mãe.
💡 Por que é essencial?
A saúde mental no pós-parto ainda é um tabu em muitos lugares. Uma doula bem informada pode ajudar a normalizar sentimentos, oferecer suporte emocional e encaminhar para ajuda profissional quando necessário. Porque a prematuridade impacta não só a saúde do bebé, mas também o vínculo familiar, a recuperação materna e o estado emocional dos pais, exigindo suporte especializado e acolhimento sensível.
Cuidados com o Bebé e Vinculação Afetiva – Com as Doulas Sara Maia Miranda, Patrícia Rei e o Dr. Mário Santos
- O bebé humano
- Cuidados básicos: banho, troca de fralda, higiene do coto umbilical.
- Sono do recém-nascido: padrões normais e expectativas realistas.
- Exterogestação e a importância do colo.
- Aula sobre babywearing com consultor da BNP. - NOVIDADE
💡 Por que é essencial?
O cuidado com o bebé pode ser um desafio para mães de primeira viagem. Ensinar técnicas e normalizar as dificuldades ajuda a mãe a se sentir mais confiante e conectada ao bebé. Porque o babywearing no pós-parto promove o vínculo afetivo, facilita a amamentação, reduz o choro do bebê e oferece liberdade e conforto para a mãe no seu processo de recuperação.
Ferramentas de Aromaterapia e o Retorno ao trabalho – Com as Doulas Dra. Esther de Léon e Paula Costa
- Aromaterapia no pós-parto, aleitamento materno e cuidados ao RN - NOVIDADE (7 horas de formação)
- Retorno ao trabalho após a parentalidade - NOVIDADE
A aromaterapia no pós-parto, aleitamento materno e cuidados ao bebê pode ser uma aliada poderosa no alívio do stress, na regulação emocional da mãe e na criação de um ambiente tranquilo para o recém-nascido. Quando usada com segurança, pode ajudar no relaxamento, no sono e até no alívio de desconfortos físicos da mãe e do bebé. E porque o retorno ao trabalho após a parentalidade é um momento de desafios emocionais e logísticos, exigindo planejamento, apoio e estratégias para garantir um equilíbrio saudável entre a maternidade, a carreira e o bem-estar familiar.
Autocuidado da Doula e Limites Profissionais
- Evitar a síndrome da salvadora da pátria.
- Cuidar do próprio bem-estar emocional (Ser Doula de mim mesma).
- Como lidar com histórias difíceis e manter a saúde mental.
- Síndrome de Burnout - prevenção
Muitas doulas entram na profissão com grande entusiasmo, mas sem estratégias para preservar sua própria energia. Ensinar sobre autocuidado e limites evita desgaste e burnout.
Outros Temas no Manual
Pós-Parto em Diferentes Realidades – inserido no manual
- Pós-parto de gémeos
- Pós-parto após cesariana ou parto traumático.
- Inclusão de mães solo e diversidade familiar.
Cada mulher vive o pós-parto de forma diferente. Trazer essas variações amplia a compreensão da doula e a torna mais sensível às diversas realidades.
- A arte de nutrir a mulher parida: nutrição e hidratação no pós-parto.
- CAIPP da Doula de Pós-parto (marketing).
- Ferramentas da Doula - processar a experiência com questionários de suporte e ferramentas de autoavaliação
- Todos os temas são intercalados com reflexões e questionamento como forma de desenvolvimento pessoal para a Doula, uma manhã em cada fim de semana apenas para ouvir as alunas/os alunos nos seus processos.
- Promovendo o desenvolvimento pessoal de cada Doula, reforçando a sua autoestima e valor próprio, identificando as suas crenças limitantes, o seu ego e as suas resistências à mudança, em vários momentos chave durante o curso. É de vital importância a consciência sobre si mesma/o, o respeito ao que existe fora de nós, como uma parte essencial do que existe dentro de nós. É imperativo a participação nestes momentos de desenvolvimento pessoal sob pena de não alcançares nota positiva e/ou terminares o teu curso/obteres diploma.
- Certificado digital no final do curso, com nota positiva nos trabalhos de casa, trabalho emocional e trabalho de fim de curso.
objetivos do curso
- Explorar as raízes históricas e a evolução do papel das doulas na era moderna.
- Identificar as responsabilidades e limites das doulas no contexto pós-parto.
- Capacitar as doulas para ensinar e promover práticas de autocuidado no pós-parto.
- Analisar o impacto emocional, físico e psicológico do parto na qualidade do período pós-parto.
- Introduzir e explicar o uso da aromaterapia no contexto pós-parto e sua relação com o aleitamento materno.
- Auxiliar na elaboração de um plano de pós-parto abrangente e personalizado para as necessidades individuais da mãe.
- Explorar técnicas de cuidados essenciais e práticos para o recém-nascido.
- Enfatizar a importância do vínculo e desenvolvimento inicial do bebé.
- Identificar sinais de depressão pós-parto, estratégias de intervenção e apoio adequado.
- Orientar sobre os desafios emocionais e práticos relacionados ao retorno ao trabalho após a licença parental.
- Explorar práticas de babywearing e seus benefícios para a mãe/pai e o bebé.
- Oferecer aulas mais detalhadas sobre aleitamento materno e as principais dificuldades, ministradas por um especialista IBCLC.
- Introduzir ferramentas práticas de suporte, autoavaliação e processamento emocional.
- Reconhecer a importância de evitar a síndrome da salvadora, compreendendo que o papel da doula é acompanhar e empoderar, e não "resolver" todos os desafios da mãe no pós-parto.
- Desenvolver estratégias para oferecer suporte sem ultrapassar os próprios limites emocionais e físicos.
- Incentivar práticas para que a doula seja também cuidadora de si mesma (“Ser Doula de Mim Mesma”), garantindo um equilíbrio saudável entre entrega e preservação da própria energia.
- Criar rotinas de autocuidado e reflexão para manter-se emocionalmente estável e presente no trabalho.
- Ensinar ferramentas para que a doula lidere com histórias de parto traumático, luto perinatal e sofrimento emocional, sem absorver a dor da mulher a ponto de prejudicar sua própria saúde mental.
- Desenvolver habilidades de escuta ativa e acolhimento sem esgotamento emocional.
- Compreender os sintomas do burnout em doulas e como o desgaste emocional pode impactar a qualidade do acompanhamento oferecido.
- Criar estratégias para prevenir o esgotamento, incluindo definição de limites, pausas e busca de suporte emocional para si mesma.
- Compreender o impacto do luto perinatal na mãe, no parceiro(a) e na família, respeitando o tempo e o processo individual de cada um.
- Aprender a oferecer suporte emocional sem minimizar a dor, criando um espaço seguro para que a mãe expresse seus sentimentos sem pressões para “seguir em frente”.
- Aprender a utilizar uma linguagem sensível e respeitosa, evitando frases que possam causar mais dor ou invalidar o luto da família.
- Desenvolver habilidades de escuta ativa, permitindo que a mãe compartilhe sua experiência sem julgamentos.
- Reconhecer a importância dos rituais (memórias, cartas, fotografias, despedida simbólica) para auxiliar no processo de luto.
- Respeitar a decisão dos pais sobre ver ou não o bebê e oferecer suporte sem imposições.
- Identificar sinais de luto complicado ou depressão pós-perda, orientando para acompanhamento psicológico quando necessário.
- Criar uma rede de suporte para famílias enlutadas, indicando grupos de apoio e profissionais especializados.
Inscrições
1º passo: enviar e-mail para [email protected]e pedir a ficha de candidatura
2º passo: devolver a ficha preenchida na totalidade. Responda com toda a atenção, pois serão as suas respostas que irão permitir a sua candidatura ao curso em questão.
3º passo: será contactada com a resposta à sua adesão ao curso e deverá então proceder ao pagamento.
Único Curso de 2025 - abertas as candidaturas
1º módulo: 5 e 6 de abril
2º módulo: 17 e 18 de maio
3º módulo: 21 e 22 de junho
4º Módulo: 13 e 14 de setembro
5º módulo: 18 e 19 de outubro
6º módulo: 15 e 16 de novembro
Investimento*
1350 euros (+ 45 euros da inscrição)
Formas de pagamento:
inscrição 45 euros + 225 euros (primeiro módulo) + 225 euros + 225 euros + 225 euros + 225 euros + 225 euros
Formadoras:
- a nossa fundadora, Doula Luísa e as Doulas convidadas, Andrea Guerreiro, Bárbara Yu Belo, Petra Vaz, Sofia Meriacre, Mónica Santos, Sara Maia Miranda, Maria Saramago, Sofia Cunha, Patrícia Rei, Rafaela Andreia, Dr. Mário Santos e a Dra. Esther de Léon. Muito agradecemos a vossa preciosa contribuição.
Atenção:
Testemunhos
Lista de livros recomendados
🎁 Bónus Exclusivos para Inscritas:
Aulas ao vivo para troca de dúvidas
Apoio semanal da formadora principal
Grupo virtual funcional durante um ano após o fim do curso, exclusivo para trocas e suporte.
Certificação reconhecida no final do curso
* Carga horária: 94 horas - 84h presenciais, esperam-se mais 10 horas de estudo autónomo por parte da aluna.
* Online na plataforma Zoom - em direto. Eventualmente e na impossibilidade de a formanda não poder estar presente uma manhã ou uma tarde, esta deverá ser reposta noutro curso. Muito raramente poderemos perguntar se a oradora convidada aceita gravar a aula em questão, mas isso dependerá sempre da oradora e não é da responsabilidade da Rede. Em caso de falta não reposta noutra turma, a formanda não poderá receber diploma.
*Leia com atenção os Termos e condições, onde pode encontrar toda a informação contratual.
1º passo: enviar e-mail para [email protected]e pedir a ficha de candidatura
2º passo: devolver a ficha preenchida na totalidade. Responda com toda a atenção, pois serão as suas respostas que irão permitir a sua candidatura ao curso em questão.
3º passo: será contactada com a resposta à sua adesão ao curso e deverá então proceder ao pagamento.
Único Curso de 2025 - abertas as candidaturas
1º módulo: 5 e 6 de abril
2º módulo: 17 e 18 de maio
3º módulo: 21 e 22 de junho
4º Módulo: 13 e 14 de setembro
5º módulo: 18 e 19 de outubro
6º módulo: 15 e 16 de novembro
Investimento*
1350 euros (+ 45 euros da inscrição)
Formas de pagamento:
inscrição 45 euros + 225 euros (primeiro módulo) + 225 euros + 225 euros + 225 euros + 225 euros + 225 euros
- Os pagamentos devem ser efetuados no ato da inscrição e 10 dias antes de cada módulo.
Formadoras:
- a nossa fundadora, Doula Luísa e as Doulas convidadas, Andrea Guerreiro, Bárbara Yu Belo, Petra Vaz, Sofia Meriacre, Mónica Santos, Sara Maia Miranda, Maria Saramago, Sofia Cunha, Patrícia Rei, Rafaela Andreia, Dr. Mário Santos e a Dra. Esther de Léon. Muito agradecemos a vossa preciosa contribuição.
Atenção:
- Cerca de uma semana antes do curso, adira ao grupo de trabalho no WhatsApp e receba os primeiros materiais, incluindo a primeira de 5 partes do manual de estudo do curso.
- Assista aos módulos a partir do conforto da tua casa ou de outro local onde possa ter tempo para si, foco e atenção.
- Regra geral entre as 9h30 e as 18h, com 90 minutos de intervalo para almoço entre as 13h e as 14h30m, conforme as dinâmicas de cada grupo. Faça os trabalhos de casa, o trabalho emocional em cada manhã de sábado (regra geral, poderá ser alterado conforme as dinâmicas) e o trabalho final de curso de forma a se preparar para o apoio às famílias e entregue-o dentro do prazo. Só poderá receber o diploma se tiver nota positiva em todos estes aspetos. Leia aqui sobre o trabalho emocional.
- Quando terminar o curso e tiver cumprido todos os requisitos, peça o seu diploma digital e acompanhe mães, bebés e famílias, ao seu ritmo, com evidências científicas (sempre que possível) e apoio emocional, para uma experiência maravilhosa. O seu trabalho com as famílias será único porque também é uma pessoa singular e única, lembre-se!
- (Não precisa de ser Doula ou ter outra qualificação para poder fazer este curso e está aberto a qualquer género). As aulas são em modo Live/ao vivo e não existe a possibilidade de gravar.
Testemunhos
Lista de livros recomendados
🎁 Bónus Exclusivos para Inscritas:
Aulas ao vivo para troca de dúvidas
Apoio semanal da formadora principal
Grupo virtual funcional durante um ano após o fim do curso, exclusivo para trocas e suporte.
Certificação reconhecida no final do curso
* Carga horária: 94 horas - 84h presenciais, esperam-se mais 10 horas de estudo autónomo por parte da aluna.
* Online na plataforma Zoom - em direto. Eventualmente e na impossibilidade de a formanda não poder estar presente uma manhã ou uma tarde, esta deverá ser reposta noutro curso. Muito raramente poderemos perguntar se a oradora convidada aceita gravar a aula em questão, mas isso dependerá sempre da oradora e não é da responsabilidade da Rede. Em caso de falta não reposta noutra turma, a formanda não poderá receber diploma.
*Leia com atenção os Termos e condições, onde pode encontrar toda a informação contratual.