Apoio da Doula na Gravidez e parto
A doula acompanha a gestante durante a gravidez através de apoio funcional, informativo e emocional, no esclarecimento de dúvidas e na procura de informação. Ajuda também a planear e desmistificar o parto, o trabalho de parto e puerpério (pós-parto), assim como a construir o plano de parto, a encontrar soluções não farmacológicas para o alívio e gestão da dor, ou a informar sobre os riscos e/ou benefícios de outros procedimentos. É importante a doula fazer uma anamnese ao casal, procurando crenças limitantes ou feridas emocionais que possam eventualmente bloquear o trabalho de parto, encaminhando o casal para outros profissionais, em caso de necessidade.
A doula acompanha a gestante durante a gravidez através de apoio funcional, informativo e emocional, no esclarecimento de dúvidas e na procura de informação. Ajuda também a planear e desmistificar o parto, o trabalho de parto e puerpério (pós-parto), assim como a construir o plano de parto, a encontrar soluções não farmacológicas para o alívio e gestão da dor, ou a informar sobre os riscos e/ou benefícios de outros procedimentos. É importante a doula fazer uma anamnese ao casal, procurando crenças limitantes ou feridas emocionais que possam eventualmente bloquear o trabalho de parto, encaminhando o casal para outros profissionais, em caso de necessidade.
Durante o trabalho de parto
No trabalho de parto, a doula está ao lado da grávida criando uma esfera de proteção e de confiança que facilitará, muito provavelmente, a progressão do trabalho de parto. A doula poderá propor medidas de conforto como por exemplo, duche ou banho, toque ou massagem de conforto, relaxamento ou respiração profunda, entre outros. A doula apoia também o pai/pessoa significativa e mostra como este/a poderá ser útil e mais participativo/a, se for esse o seu desejo e do casal. Num parto em casa é essencial que a mesma mantenha a normalidade da casa: se for de noite é importante tentar descansar e se for de dia, fazer um chá ou lavar a loiça, mantendo assim a normalidade. Deverá ter almofadas à mão, cobertores ou aquecedores para manter o ambiente aquecido e o mais confortável possível.
Durante o trabalho de parto
No trabalho de parto, a doula está ao lado da grávida criando uma esfera de proteção e de confiança que facilitará, muito provavelmente, a progressão do trabalho de parto. A doula poderá propor medidas de conforto como por exemplo, duche ou banho, toque ou massagem de conforto, relaxamento ou respiração profunda, entre outros. A doula apoia também o pai/pessoa significativa e mostra como este/a poderá ser útil e mais participativo/a, se for esse o seu desejo e do casal. Num parto em casa é essencial que a mesma mantenha a normalidade da casa: se for de noite é importante tentar descansar e se for de dia, fazer um chá ou lavar a loiça, mantendo assim a normalidade. Deverá ter almofadas à mão, cobertores ou aquecedores para manter o ambiente aquecido e o mais confortável possível.
Quando o parto decorre no hospital, a doula é a única profissional que garante assistência personalizada e contínua à parturiente, funcionando também como um elo de ligação entre a equipa e o casal. Ela explica os termos médicos e os procedimentos hospitalares, se for necessário, visando sempre proteger a experiência emocional do parto para o casal, oferecendo toque de conforto, encorajamento positivo e constante presença. A doula não executa atos médicos, nem perturba, nunca, a equipa médica. Devemos estar atentas às necessidades básicas da parturiente, encontrar soluções diplomáticas e evitar, a todo o custo, algum confronto com a equipa médica, pois não é essa a nossa função, nem o lugar. Havendo necessidade de reclamar sobre violência obstétrica, esta deverá ser feita após diálogo com o casal e através dos canais próprios.
Como encontrar uma doula?
1- Veja se existe uma Doula na sua área, clicando na área geográfica respetiva, mais abaixo.
2 - Depois passe com o rato por cima do nome da Doula e clique, para ter acesso à página pessoal de cada Doula.
O ideal será contactar duas ou três Doulas que lhe chamem a atenção, marcar um encontro zero e conhecer cada uma pessoalmente.
3 - Pergunte em quanto tempo precisa dar uma resposta (as doulas têm uma agenda cheia) e avise a Doula se quer ou não os seus serviços e pergunte se o encontro zero é pago ou não (depende das distâncias e outros detalhes da responsabilidade de cada doula).
4 - De seguida escolha a sua Doula, siga o coração… sugerimos que escolha pela empatia e não pelas competências aparentes.
Os valores e/ou serviços da Doula são da sua inteira responsabilidade e deverão ser discutidos com a Doula em questão.
O valor do parto deve incluir sempre uma visita de pós-parto, pelo regulamento da Rede.
Para encontrar doulas de gravidez e parto, clique nas áreas geográficas mais abaixo.
E aqui pode encontrar as doulas específicas para pós-parto:
A Rede Portuguesa de Doulas inovou esta profissão e expandiu as áreas de trabalho tradicionais, para outras igualmente essenciais, mas menos comuns, como:
- alimentação consciente
- apoio ao aleitamento materno
- artesãs e produtos naturais
- baby-sitting
- babywearing
- movimento corporal
- perda gestacional
- práticas ancestrais de auto cuidado
- terapias integrativas
Tudo o que pode querer, num mesmo local.
Se não encontra uma doula na sua área, escreva-nos
Todas as nossas doulas falam português (PT), mas também outras línguas:
Explicação das siglas
* ENG - I speak English
* FRC - Je parle Français
* DTCh - Ich spreche Deutsh
* ITL - Parlo Italiano
* ESP - Hablo Español
* HUN - Beszelek magyarul
* SVK - Rozprávam po slovensky
* LGST- Língua gestual
* LETZ - Letzebuergesch
* CHN - Cantenese
* CRI - N' papia kriol
* PT - Falo português
* CAT - Parlo Català
* ROM - Vorbesc limba română
* RUS - Я говорю по-русски, но мало
* CZ - Mluvím trochu česky
Algumas doulas estão disponíveis para acompanhar casais LGBTQIA+ (lésbicas, gay, bisexuais, trans, queer, intersexo, assexual,+). Procure a sigla LGBTQIA+
- alimentação consciente
- apoio ao aleitamento materno
- artesãs e produtos naturais
- baby-sitting
- babywearing
- movimento corporal
- perda gestacional
- práticas ancestrais de auto cuidado
- terapias integrativas
Tudo o que pode querer, num mesmo local.
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