Doulas Mentoras - Sabedoria Partilhada
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A Doula Luísa Condeço sabe que a experiência partilhada é um dos maiores tesouros da prática da doula. Por isso mesmo, idealizou e implementou, no contexto da Rede Portuguesa de Doulas, a figura da Doula Mentora. As Doulas Mentoras são profissionais com caminhada feita, presença amadurecida e coração disponível. São pessoas que se oferecem para guiar, escutar e inspirar outras doulas em início de prática ou em momentos de transição. Mais do que ensinar, elas acompanham com consciência e humildade, abrindo espaço para perguntas reais, dúvidas humanas e aprendizagens profundas.
O que fazem as Doulas Mentoras?
  • Oferecem escuta e orientação a doulas em formação ou nos primeiros passos profissionais
  • Partilham a sua experiência prática, os seus desafios e sabedorias, de forma generosa e ética
  • Podem abrir espaço para acompanhamento presencial em atendimentos, visitas pós-parto ou partos, sempre com consentimento das famílias
  • Ajudam a refletir sobre casos reais, decisões difíceis, limites éticos e cuidado consigo mesma
  • Promovem uma cultura de apoio entre pares, fortalecendo a profissão com clareza e solidariedade
A mentoria é um acordo livre, respeitoso e co-criado entre cada dupla. Aqui não há hierarquia, mas sim relação, escuta e partilha autêntica, cada encontro é uma semente lançada para o futuro da doulagem.

Para as doulas com menos experiência – O que é a mentoria?
A mentoria é um espaço seguro onde podes crescer como doula, com o apoio de alguém que já caminhou antes de ti.
  • É uma relação de partilha entre duas doulas, onde uma tem mais experiência e se dispõe a guiar a outra com escuta, clareza e presença.
  • Serve para fazer perguntas reais, sem medo de parecer “insegura”.
  • Ajuda a ganhar confiança e maturidade profissional.
  • Podes falar de casos concretos, dilemas, dúvidas éticas, ou desafios emocionais.
  • Em alguns casos, poderás acompanhar a mentora em atendimentos ou partos (com o consentimento das famílias).
  • Não é uma aula nem uma supervisão rígida, é um espaço de apoio entre pares.
  • É também um lugar para crescer como mulher, não só como profissional.
Não estás sozinha. Outras já estiveram nesse lugar. E há mãos estendidas para ti.

Para as doulas mentoras – O que é esperado de ti?
A mentoria não é ensinar, corrigir ou controlar, é oferecer presença, experiência e clareza a quem está a começar.
  • Estar disponível para conversas regulares (online ou presenciais), conforme o que for combinado.
  • Escutar as dúvidas da colega com empatia e sem julgamento.
  • Partilhar como fazes na prática: o que resulta, o que já aprendeste, o que evitarias.
  • Ajudar a refletir sobre decisões, posicionamento profissional, gestão emocional e ética.
  • Se sentires abertura, podes permitir que a mentorada te acompanhe em sessões com famílias, ou até em partos.
  • Ser transparente sobre os teus limites, agenda e disponibilidade.
  • Definir com a mentorada se haverá ou não troca financeira, e de que forma.
  • Apoiar a autonomia da mentorada - não decidir por ela, mas ajudá-la a decidir por si.
  • A Rede não recomenda um valor específico, mas sugere que as mentoras possam fazer voluntariado, troca de serviços, e/ou um valor simbólico acordado entre as partes.
És farol, não condutora. A tua luz ajuda a outra ver melhor o caminho que é dela.

Orientações – Como contactar uma Doula Mentora
Se encontras na lista da Rede uma doula mentora com quem sentes afinidade, podes escrever-lhe diretamente, apresentando-te com autenticidade, clareza e respeito. Aqui ficam algumas orientações para esse primeiro contacto:
O que deves incluir na tua mensagem:
  • O teu nome e contacto
  • O ano em que concluíste o curso na Rede e onde (cidade/formação)
  • Uma breve apresentação tua:
    • Onde estás a viver
    • Se já começaste a acompanhar famílias
    • O que te atrai na prática da doula
  • O que procuras na relação de mentoria:
    • Apoio emocional?
    • Questões práticas?
    • Acompanhamento em partos ou atendimentos?
    • Dúvidas éticas?
    • Troca sobre posicionamento profissional?
Lembra-te:
  • Cada mentora tem o seu ritmo e agenda. Se não te puder acompanhar agora, poderá indicar outra colega.
  • Escolher uma mentora é como escolher uma pdoula: há que sentir confiança e abertura.
  • Podes contactar mais do que uma mentora, se sentires que precisas de conhecer melhor as possibilidades antes de escolher.
Estamos contigo neste caminho. 
O mais importante é saberes que não estás sozinha.

​Se fazes parte da Rede, encontras aqui as doulas que se disponibilizam como mentoras dentro da Rede:
Norte
Grande Lisboa e Margem Sul
Algarve
Online apenas
Proposta de Regras de Ética para a Mentoria entre Doulas
Rede Portuguesa de Doulas

Estas regras servem para proteger todas as envolvidas, garantindo liberdade, equidade e clareza nos relacionamentos.
1. Propósito da mentoria:
A mentoria existe para fortalecer a prática profissional, emocional e ética da doula em início ou fase de transição. Não substitui formações, supervisões clínicas nem terapias pessoais.
 
2. Relação horizontal e respeitosa:
  • A mentora não é superior, mas uma companheira com mais experiência.
  • A doula acompanhada mantém a sua autonomia e discernimento.
  • Ambas podem partilhar vulnerabilidades, dúvidas e conquistas.
 
3. Disponibilidade clara:
  • A mentora define quantas mentorias pode oferecer por mês.
  • Pode indicar formas preferidas de comunicação (mensagens, chamadas, encontros presenciais ou online).
  • A mentoria é um acordo voluntário, mas com compromisso mútuo.
 
4. Valores e trocas:
  • Os valores são definidos diretamente entre mentora e mentorada, com liberdade e bom senso.
  • A Rede não intermedeia pagamentos e não retém comissões.
  • A troca pode ser mútua ou simbólica, fica ao critério das envolvidas, mas necessita ficar claro desde o primeiro momento.
 
5. Confidencialidade:
  • Tudo o que for partilhado na mentoria é estritamente confidencial.
  • É um espaço para dúvidas, erros, desafios e emoções. Se respeitarem ambas o Código de Ética será tudo mais fácil e respeitoso.
 
6. Limites éticos:
  • Não é permitido:
    • Práticas abusivas ou condescendentes
    • Manipulação emocional ou dependência
    • Condutas discriminatórias ou julgamento de escolhas pessoais
  • Em caso de conflito ético grave, a Rede poderá ser chamada a mediar, com base na escuta e não na punição.
 
7. Abertura à avaliação:
  • A relação de mentoria pode ser ajustada ou encerrada com amor e respeito, a qualquer momento.
  • A Rede pode oferecer espaço de reflexão entre pares para afinar práticas, contando com a presença da Doula Luísa Condeço.
 
8. Acompanhamentos práticos e partilhas presenciais
  • As mentoras podem, se assim desejarem, abrir espaço para que uma doula mentorada as acompanhe:
    • em reuniões com famílias
    • em visitas domiciliares ou pré-parto
    • em partos (se a mulher acompanhada der consentimento)
  • A mentorada não substitui a doula principal, mas está presente como observadora, aprendiz e, em alguns casos, como apoio secundário.
  • A presença deve ser sempre acordada previamente com a família, com total transparência e liberdade de escolha.
  • A mentora pode sugerir formas da mentorada contribuir (preparar infusões, acolher emocionalmente, tomar notas, etc.), dentro do seu nível de conforto e experiência.
Todas as regras de confidencialidade e ética aplicam-se com igual rigor.
É essencial manter o foco na família, evitando disputas de protagonismo ou interferências.

Pede à tua formadora ou através do [email protected] a Minuta de Acordo de Mentoria entre Doulas para usares com a tua mentorada.

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