Doulas Mentoras - Sabedoria Partilhada
Nesta Rede viva de mulheres que acompanham outras mulheres, sabemos que a experiência partilhada é um dos maiores tesouros da prática da doula.
As Doulas Mentoras são profissionais com caminhada feita, presença amadurecida e coração disponível. São mulheres que trilharam o seu próprio caminho no acompanhamento ao nascimento e agora se oferecem para guiar, escutar e inspirar outras doulas em início de prática ou em momentos de transição.
Mais do que ensinar, elas acompanham com consciência e humildade, abrindo espaço para perguntas reais, dúvidas humanas, e aprendizagens profundas — dentro e fora da sala de parto.
As Doulas Mentoras são profissionais com caminhada feita, presença amadurecida e coração disponível. São mulheres que trilharam o seu próprio caminho no acompanhamento ao nascimento e agora se oferecem para guiar, escutar e inspirar outras doulas em início de prática ou em momentos de transição.
Mais do que ensinar, elas acompanham com consciência e humildade, abrindo espaço para perguntas reais, dúvidas humanas, e aprendizagens profundas — dentro e fora da sala de parto.
O que fazem as Doulas Mentoras?
Para as doulas com menos experiência – O que é a mentoria?
A mentoria é um espaço seguro onde podes crescer como doula, com o apoio de alguém que já caminhou antes de ti.
Para as doulas mentoras – O que é esperado de ti?
A mentoria não é ensinar, corrigir ou controlar — é oferecer presença, experiência e clareza a quem está a começar.
Orientações – Como contactar uma Doula Mentora
Querida doula,
Estás a dar os primeiros passos na tua caminhada — e sabemos que este início pode ser tão bonito quanto desafiante. Ter uma mentora é uma forma de não caminhar sozinha. Uma forma de crescer com a presença generosa de quem já viveu as suas primeiras vezes, as suas dúvidas, os seus partos.
Se encontras na lista da Rede uma doula mentora com quem sentes afinidade, podes escrever-lhe diretamente, apresentando-te com autenticidade, clareza e respeito. Aqui ficam algumas orientações para esse primeiro contacto:
O que deves incluir na tua mensagem:
O mais importante é saberes que não estás sozinha.
Se fazes parte da Rede, encontras aqui as doulas que se disponibilizam como mentoras dentro da Rede, lê o seu percurso e, se ressoar contigo, entra em contacto para dar início a essa caminhada em dupla.
- Oferecem escuta e orientação a doulas em formação ou nos primeiros passos profissionais
- Partilham a sua experiência prática, os seus desafios e sabedorias, de forma generosa e ética
- Podem abrir espaço para acompanhamento presencial em atendimentos, visitas pós-parto ou partos, sempre com consentimento das famílias
- Ajudam a refletir sobre casos reais, decisões difíceis, limites éticos e cuidado consigo mesma
- Promovem uma cultura de apoio entre pares, fortalecendo a profissão com clareza e solidariedade
Para as doulas com menos experiência – O que é a mentoria?
A mentoria é um espaço seguro onde podes crescer como doula, com o apoio de alguém que já caminhou antes de ti.
- É uma relação de partilha entre duas doulas, onde uma tem mais experiência e se dispõe a guiar a outra com escuta, clareza e presença.
- Serve para fazer perguntas reais, sem medo de parecer “insegura”.
- Ajuda a ganhar confiança e maturidade profissional.
- Podes falar de casos concretos, dilemas, dúvidas éticas, ou desafios emocionais.
- Em alguns casos, poderás acompanhar a mentora em atendimentos ou partos (com o consentimento das famílias).
- Não é uma aula nem uma supervisão rígida — é um espaço de apoio entre pares.
- É também um lugar para crescer como mulher, não só como profissional.
Para as doulas mentoras – O que é esperado de ti?
A mentoria não é ensinar, corrigir ou controlar — é oferecer presença, experiência e clareza a quem está a começar.
- Estar disponível para conversas regulares (online ou presenciais), conforme o que for combinado.
- Escutar as dúvidas da colega com empatia e sem julgamento.
- Partilhar como fazes na prática: o que resulta, o que já aprendeste, o que evitarias.
- Ajudar a refletir sobre decisões, posicionamento profissional, gestão emocional e ética.
- Se sentires abertura, podes permitir que a mentorada te acompanhe em sessões com famílias, ou até em partos.
- Ser transparente sobre os teus limites, agenda e disponibilidade.
- Definir com a mentorada se haverá ou não troca financeira, e de que forma.
- Apoiar a autonomia da mentorada — não decidir por ela, mas ajudá-la a decidir por si.
- A Rede não recomenda um valor específico, mas sugere que as mentoras possam fazer voluntariado, troca de serviços, e/ou um valor simbólico acordado entre as partes.
Orientações – Como contactar uma Doula Mentora
Querida doula,
Estás a dar os primeiros passos na tua caminhada — e sabemos que este início pode ser tão bonito quanto desafiante. Ter uma mentora é uma forma de não caminhar sozinha. Uma forma de crescer com a presença generosa de quem já viveu as suas primeiras vezes, as suas dúvidas, os seus partos.
Se encontras na lista da Rede uma doula mentora com quem sentes afinidade, podes escrever-lhe diretamente, apresentando-te com autenticidade, clareza e respeito. Aqui ficam algumas orientações para esse primeiro contacto:
O que deves incluir na tua mensagem:
- O teu nome e contacto
- O ano em que concluíste o curso na Rede e onde (cidade/formação)
- Uma breve apresentação tua:
- Onde estás a viver
- Se já começaste a acompanhar famílias
- O que te atrai na prática da doula
- O que procuras na relação de mentoria:
- Apoio emocional?
- Questões práticas?
- Acompanhamento em partos ou atendimentos?
- Dúvidas éticas?
- Troca sobre posicionamento profissional?
- Cada mentora tem o seu ritmo e agenda. Se não te puder acompanhar agora, poderá indicar outra colega.
- Escolher uma mentora é como escolher uma parteira emocional: há que sentir confiança e abertura.
- Podes contactar mais do que uma mentora, se sentires que precisas de conhecer melhor as possibilidades antes de escolher.
O mais importante é saberes que não estás sozinha.
Se fazes parte da Rede, encontras aqui as doulas que se disponibilizam como mentoras dentro da Rede, lê o seu percurso e, se ressoar contigo, entra em contacto para dar início a essa caminhada em dupla.
Norte
Centro e Oeste
Grande Lisboa e Margem Sul
Alentejo
Algarve
Online apenas
Proposta de Regras de Ética para o grupo de Mentoria entre Doulas
Rede Portuguesa de Doulas
Estas regras servem para proteger todas as envolvidas, garantindo liberdade, equidade e clareza nos relacionamentos.
1. Propósito da mentoria:
A mentoria existe para fortalecer a prática profissional, emocional e ética da doula em início ou fase de transição. Não substitui formações, supervisões clínicas nem terapias pessoais.
2. Relação horizontal e respeitosa:
3. Disponibilidade clara:
4. Valores e trocas:
5. Confidencialidade:
6. Limites éticos:
7. Abertura à avaliação:
8. Acompanhamentos práticos e partilhas presenciais
É essencial manter o foco na família, evitando disputas de protagonismo ou interferências.
Pede à tua formadora ou através do [email protected] a Minuta de Acordo de Mentoria entre Doulas para usares com a tua mentorada.
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Rede Portuguesa de Doulas
Estas regras servem para proteger todas as envolvidas, garantindo liberdade, equidade e clareza nos relacionamentos.
1. Propósito da mentoria:
A mentoria existe para fortalecer a prática profissional, emocional e ética da doula em início ou fase de transição. Não substitui formações, supervisões clínicas nem terapias pessoais.
2. Relação horizontal e respeitosa:
- A mentora não é superior, mas uma companheira com mais experiência.
- A doula acompanhada mantém a sua autonomia e discernimento.
- Ambas podem partilhar vulnerabilidades, dúvidas e conquistas.
3. Disponibilidade clara:
- A mentora define quantas mentorias pode oferecer por mês.
- Pode indicar formas preferidas de comunicação (mensagens, chamadas, encontros presenciais ou online).
- A mentoria é um acordo voluntário, mas com compromisso mútuo.
4. Valores e trocas:
- Os valores são definidos diretamente entre mentora e mentorada, com liberdade e bom senso.
- A Rede não intermedeia pagamentos e não retém comissões.
- A troca pode ser mútua ou simbólica – fica ao critério das envolvidas, mas necessita ficar claro desde o primeiro momento.
5. Confidencialidade:
- Tudo o que for partilhado na mentoria é estritamente confidencial.
- É um espaço seguro para dúvidas, erros, desafios e emoções.
6. Limites éticos:
- Não é permitido:
- Práticas abusivas ou condescendentes
- Manipulação emocional ou dependência
- Condutas discriminatórias ou julgamento de escolhas pessoais
- Em caso de conflito ético grave, a Rede poderá ser chamada a mediar, com base na escuta e não na punição.
7. Abertura à avaliação:
- A relação de mentoria pode ser ajustada ou encerrada com amor e respeito, a qualquer momento.
- A Rede pode oferecer espaço de reflexão entre pares para afinar práticas, contando com a presença da Doula Luísa Condeço.
8. Acompanhamentos práticos e partilhas presenciais
- As mentoras podem, se assim desejarem, abrir espaço para que uma doula mentorada as acompanhe:
- em reuniões com famílias
- em visitas domiciliares ou pré-parto
- em partos (se a mulher acompanhada der consentimento)
- A mentorada não substitui a doula principal, mas está presente como observadora, aprendiz e, em alguns casos, como apoio secundário.
- A presença deve ser sempre acordada previamente com a família — com total transparência e liberdade de escolha.
- A mentora pode sugerir formas da mentorada contribuir (preparar infusões, acolher emocionalmente, tomar notas, etc.), dentro do seu nível de conforto e experiência.
É essencial manter o foco na família, evitando disputas de protagonismo ou interferências.
Pede à tua formadora ou através do [email protected] a Minuta de Acordo de Mentoria entre Doulas para usares com a tua mentorada.
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