É com imensa alegria que te apresentamos o Curso de Doula no Sagrado Feminino!
Um curso inédito da Rede Portuguesa de Doulas, em Portugal e na Europa (e no resto do mundo, muito provavelmente).
Um curso inédito da Rede Portuguesa de Doulas, em Portugal e na Europa (e no resto do mundo, muito provavelmente).
Se tudo fosse possível, quem serias tu amanhã?
Sim, amanhã, ou queres esperar mais dez anos para seres quem tu Realmente És?
Sim, amanhã, ou queres esperar mais dez anos para seres quem tu Realmente És?
Doula no Sagrado Feminino
Este é o lugar onde tudo começa. Estás pronta? Cheia de medo, mas pronta?
Caminhemos juntas pela terra fértil, pelas cearas que dão pão. Sabes fazer o teu próprio pão? A que sabe? A mel e alegria, a gratidão e trabalho, ou a tristeza e zanga? A culpa ou vergonha?
Não vamos aprender a fazer pão (podemos aprender), mas vamos descobrir como nos alimentarmos de amor e confiança próprias, como escutar a natureza interior, aquela que te saberia guiar, não fosse o ruído dos outros e da nossa cabeça. Sabes do que falo com certeza.
Podes parar tudo agora mesmo e sentires por um momento?
Fecha os olhos, respira fundo e pergunta-te: como queres cuidar das outras, se não sabes cuidar de ti mesma? Se ainda te atropelas, te feres e te criticas e julgas todos os dias? Estar lá para os outros e as outras é mais fácil do que estar para ti, não é?
É mais fácil olhar para os outros, andares distraída com os outros, eu sei.
Agora volta à Terra Fértil que te habita, os campos de criação interna, o que fazes com eles?
Ouves e respeitas o ribombar do teu coração, ou o sentes por um instante para o amordaçares logo a seguir e fingires que és inteira, nessa ideia bonitinha do que tens que ser, do que deves ser?
Submissa, cansada, trocada por silêncios que violam a tua garganta... A toda ti na verdade.
Se aprendermos a fazer pão juntas, aprenderemos a uivar, a dançar nuas e a cantar, mesmo quando nos disserem outra vez "cala-te"! Aprenderemos a ir mais fundo, a ser mais autênticas. A sentir, a questionar, a mergulhar em ti para poderes mergulhar nas outras depois. Com consciência e plenitude. Não achas que já chega de superficialidade?
Vamos permitir que a nossa intuição fale, e acima de tudo, que seja ouvida por ti mesma. Para que sintas.
É no corpo que a memória das sensações reside. É lá que guardamos o medo, a humilhação, a vergonha, a solidão, a raiva, a tristeza não verbalizada. A dor do corpo e da alma. Tudo dentro de cada célula. Tanto para curar e deixar ir. Mas antes, deixar ser.
Não vamos aprender a fazer pão (podemos aprender), mas vamos descobrir como nos alimentarmos de amor e confiança próprias, como escutar a natureza interior, aquela que te saberia guiar, não fosse o ruído dos outros e da nossa cabeça. Sabes do que falo com certeza.
Podes parar tudo agora mesmo e sentires por um momento?
Fecha os olhos, respira fundo e pergunta-te: como queres cuidar das outras, se não sabes cuidar de ti mesma? Se ainda te atropelas, te feres e te criticas e julgas todos os dias? Estar lá para os outros e as outras é mais fácil do que estar para ti, não é?
É mais fácil olhar para os outros, andares distraída com os outros, eu sei.
Agora volta à Terra Fértil que te habita, os campos de criação interna, o que fazes com eles?
Ouves e respeitas o ribombar do teu coração, ou o sentes por um instante para o amordaçares logo a seguir e fingires que és inteira, nessa ideia bonitinha do que tens que ser, do que deves ser?
Submissa, cansada, trocada por silêncios que violam a tua garganta... A toda ti na verdade.
Se aprendermos a fazer pão juntas, aprenderemos a uivar, a dançar nuas e a cantar, mesmo quando nos disserem outra vez "cala-te"! Aprenderemos a ir mais fundo, a ser mais autênticas. A sentir, a questionar, a mergulhar em ti para poderes mergulhar nas outras depois. Com consciência e plenitude. Não achas que já chega de superficialidade?
Vamos permitir que a nossa intuição fale, e acima de tudo, que seja ouvida por ti mesma. Para que sintas.
É no corpo que a memória das sensações reside. É lá que guardamos o medo, a humilhação, a vergonha, a solidão, a raiva, a tristeza não verbalizada. A dor do corpo e da alma. Tudo dentro de cada célula. Tanto para curar e deixar ir. Mas antes, deixar ser.
tu és sagrada
Sabes o que isso quer dizer?
tu és a autoridade na tua Vida
O que precisas fazer para estares presente neste Curso de Doula no Sagrado Feminino:
Convidamos-te a uma reflexão profunda sobre ti e sobre a história que contas de ti mesma. Uma reflexão à cura de uma, que é a cura de todas.
Envia-nos um e-mail para rede.portuguesa.de.doulas@gmail.com e pede a ficha de inscrição e a ficha de candidatura.
Preenche-as com cuidado e devolve com um sinal de 50 euros, para reservar a vaga. Serás contactada pela própria Doula Luísa se a tua candidatura for aceite (se não for, o valor será devolvido).
Detalhes do curso:
Duração do curso: 9 encontros de 1 fim de semana cada
Destinatários: Este curso destina-se unicamente a mulheres acima dos 18 anos, mas sem limite de idade. Esta primeira turma constará com 15 vagas, 5 já reservadas.
Datas para 2023/2024
Com a energia de:
1º encontro: 28 e 29 de outubro 2023 - Samhain
2º encontro: 16 e 17 de dezembro - Yule
3º encontro: 3 e 4 de fevereiro 2024 - Imbolc
4º encontro: 23 e 24 de março - Ostara
5º encontro: 27 e 28 de maio- Beltane
6º encontro: 22 e 23 de junho - Litha
7º encontro: 27 e 28 de julho - Lammas
8º encontro: 21 e 22 de setembro - Mabon
9º encontro: 26 e 27 de outubro - Samhain
Local: em breve
Facilitadores confirmados: Doula Luísa, Bárbara Yu Belo, Dr.ª Esther de Léon, Lurdes Rodeia, Noordev Kaur
Investimento e formas de pagamento: 220 euros cada encontro de dois dias, são 9 encontros x 220. Faz as contas.
Podes reservar a tua vaga com 50 euros, ou então pagar logo o primeiro encontro (220 euros) e ires pagando os outros à medida que avançamos no curso. Ou ainda podes pagar na totalidade do curso com 5% de desconto imediato. Se tiveres outra forma de pagamento, faz-nos uma proposta. Nunca recusámos nenhuma.
Diploma de Doula no Sagrado Feminino pela Rede Portuguesa de Doulas.
Com os seguintes temas (entre outros mais):
O que faz e não faz a doula no Sagrado Feminino
Definição de Sagrado Feminino
Sociedades matrifocais e o culto das Deusas na Velha Europa
Os ciclos da mulher, da menstruação à idade fértil, até á menopausa
As sete idades da mulher e seus cuidados
Cuidar dos teus relacionamentos (das relações familiares às amorosas)
A tua sombra (o que é isso) e como lidar com ela, amando cada parte tua
Autocuidados pela tua vida fora, de forma a elevar a vibração
Aromaterapia e medicina chinesa na saúde da mulher (aparelho reprodutor e mamas)
Envelheceres de forma sadia
Plano de soberania
Criar abundância e deixar de viver em carência (afetiva e financeira)
Aprender a olhar para as doenças de forma holística
Sexualidade própria e partilhada
As emoções como porta de auto conhecimento
Objetos de poder e as ferramentas da doula no Sagrado
Com este curso vais poder, se quiseres:
Descobrir a tua força e autenticidade
Encontrar o teu poder pessoal para finalmente verbalizares o que te vai no corpo e alma
Entrar em contacto com as tuas emoções e saberes lidar com elas
Descobrir a tua autoestima e amor próprio, de forma a ser mais genuína
Aprender a cuidar de ti antes de cuidares dos outros;
E depois de o fazeres então poderás:
Fazer o mesmo pelas outras, e...
Dar apoio prático, funcional e emocional a outras mulheres em diferentes fases da sua vida;
Ou seja:
Entenderes como funciona o teu ciclo menstrual e orientares as outras mulheres a fazerem o mesmo;
Conheceres a tua fertilidade e dar apoio a outras mulheres a conhecerem a sua;
Saberes como podes identificar sinais de perimenopausa e menopausa, dando apoio funcional nesta fase às mulheres;
Usares ferramentas da aromaterapia e medicina tradicional chinesa nesse apoio;
Seres capaz de devolver à outra as suas questões, porque aprendeste a fazê-lo contigo mesma;
Ser capaz de orientar a outra na sua expressão livre da sexualidade, porque também já tu o fizeste;
Conseguires orientar a outra mulher na aceitação da sua abundância (porque tu também já o fizeste!);
Resgatar práticas e rituais antigos de enraizamento, foco e amorosidade entre as mulheres (nunca excluindo os homens)
Material e indicações de vestuário antes de cada encontro, quando aplicável.
Traz a tua mantinha, a tua garrafa de água, caderno de notas, material de escrita e desenho, objeto pessoal de poder para o altar conjunto.
Convidamos-te a uma reflexão profunda sobre ti e sobre a história que contas de ti mesma. Uma reflexão à cura de uma, que é a cura de todas.
Envia-nos um e-mail para rede.portuguesa.de.doulas@gmail.com e pede a ficha de inscrição e a ficha de candidatura.
Preenche-as com cuidado e devolve com um sinal de 50 euros, para reservar a vaga. Serás contactada pela própria Doula Luísa se a tua candidatura for aceite (se não for, o valor será devolvido).
Detalhes do curso:
Duração do curso: 9 encontros de 1 fim de semana cada
Destinatários: Este curso destina-se unicamente a mulheres acima dos 18 anos, mas sem limite de idade. Esta primeira turma constará com 15 vagas, 5 já reservadas.
Datas para 2023/2024
Com a energia de:
1º encontro: 28 e 29 de outubro 2023 - Samhain
2º encontro: 16 e 17 de dezembro - Yule
3º encontro: 3 e 4 de fevereiro 2024 - Imbolc
4º encontro: 23 e 24 de março - Ostara
5º encontro: 27 e 28 de maio- Beltane
6º encontro: 22 e 23 de junho - Litha
7º encontro: 27 e 28 de julho - Lammas
8º encontro: 21 e 22 de setembro - Mabon
9º encontro: 26 e 27 de outubro - Samhain
Local: em breve
Facilitadores confirmados: Doula Luísa, Bárbara Yu Belo, Dr.ª Esther de Léon, Lurdes Rodeia, Noordev Kaur
Investimento e formas de pagamento: 220 euros cada encontro de dois dias, são 9 encontros x 220. Faz as contas.
Podes reservar a tua vaga com 50 euros, ou então pagar logo o primeiro encontro (220 euros) e ires pagando os outros à medida que avançamos no curso. Ou ainda podes pagar na totalidade do curso com 5% de desconto imediato. Se tiveres outra forma de pagamento, faz-nos uma proposta. Nunca recusámos nenhuma.
Diploma de Doula no Sagrado Feminino pela Rede Portuguesa de Doulas.
Com os seguintes temas (entre outros mais):
O que faz e não faz a doula no Sagrado Feminino
Definição de Sagrado Feminino
Sociedades matrifocais e o culto das Deusas na Velha Europa
Os ciclos da mulher, da menstruação à idade fértil, até á menopausa
As sete idades da mulher e seus cuidados
Cuidar dos teus relacionamentos (das relações familiares às amorosas)
A tua sombra (o que é isso) e como lidar com ela, amando cada parte tua
Autocuidados pela tua vida fora, de forma a elevar a vibração
Aromaterapia e medicina chinesa na saúde da mulher (aparelho reprodutor e mamas)
Envelheceres de forma sadia
Plano de soberania
Criar abundância e deixar de viver em carência (afetiva e financeira)
Aprender a olhar para as doenças de forma holística
Sexualidade própria e partilhada
As emoções como porta de auto conhecimento
Objetos de poder e as ferramentas da doula no Sagrado
Com este curso vais poder, se quiseres:
Descobrir a tua força e autenticidade
Encontrar o teu poder pessoal para finalmente verbalizares o que te vai no corpo e alma
Entrar em contacto com as tuas emoções e saberes lidar com elas
Descobrir a tua autoestima e amor próprio, de forma a ser mais genuína
Aprender a cuidar de ti antes de cuidares dos outros;
E depois de o fazeres então poderás:
Fazer o mesmo pelas outras, e...
Dar apoio prático, funcional e emocional a outras mulheres em diferentes fases da sua vida;
Ou seja:
Entenderes como funciona o teu ciclo menstrual e orientares as outras mulheres a fazerem o mesmo;
Conheceres a tua fertilidade e dar apoio a outras mulheres a conhecerem a sua;
Saberes como podes identificar sinais de perimenopausa e menopausa, dando apoio funcional nesta fase às mulheres;
Usares ferramentas da aromaterapia e medicina tradicional chinesa nesse apoio;
Seres capaz de devolver à outra as suas questões, porque aprendeste a fazê-lo contigo mesma;
Ser capaz de orientar a outra na sua expressão livre da sexualidade, porque também já tu o fizeste;
Conseguires orientar a outra mulher na aceitação da sua abundância (porque tu também já o fizeste!);
Resgatar práticas e rituais antigos de enraizamento, foco e amorosidade entre as mulheres (nunca excluindo os homens)
Material e indicações de vestuário antes de cada encontro, quando aplicável.
Traz a tua mantinha, a tua garrafa de água, caderno de notas, material de escrita e desenho, objeto pessoal de poder para o altar conjunto.
Sexualidade, o bicho das sete cabeças
Sabias que a sexualidade começa em ti? Que se não te conheceres, não podes garantir uma sexualidade maravilhosa pela vida fora? Quantas vezes dizes que sim, quando queres dizer que não? Quantas vezes te apetece algo diferente, ou fantasias com algo que no fundo consideras menos "normal" e por isso não o partilhas com o teu companheiro ou companheira? De onde vem a tua vergonha? Quais são as implicações da nossa herança judaico-cristã na nossa sexualidade? (para não falar das outras áreas da nossa Vida afetadas por ela).
Como foi a tua iniciação à sexualidade?
Como a vives hoje em dia?
Como cuidas do teu corpo?
Que tipo de compromisso tens contigo mesma?
Atreves-te a finalmente viver na plenitude e autenticidade? Ou achas que mais vale esperar uns anos e depois tudo acaba? Cruzes!
Anda, vamos olhar para dentro, tratar a nossa ferida do feminino e ser inteiras, autênticas, e já agora, gozar o que temos direito!
Foto: Félix Vallotton
Como foi a tua iniciação à sexualidade?
Como a vives hoje em dia?
Como cuidas do teu corpo?
Que tipo de compromisso tens contigo mesma?
Atreves-te a finalmente viver na plenitude e autenticidade? Ou achas que mais vale esperar uns anos e depois tudo acaba? Cruzes!
Anda, vamos olhar para dentro, tratar a nossa ferida do feminino e ser inteiras, autênticas, e já agora, gozar o que temos direito!
Foto: Félix Vallotton
Círculos de mulheres
Este é o lugar onde também tudo começa. Um círculo, uma roda de mulheres como tantas outras vezes outras mulheres fizeram. Como as nossas ancestrais fizeram, sem dar conta que o faziam. As que trabalhavam juntas, as que cuidavam das crianças juntas, as que cantavam juntas e juntas choravam. É sempre uma oportunidade quando as mulheres (e os homens) se juntam em círculo para se poderem partilhar, falar a sua verdade.
Nesta partilha há uma cura que acontece, e mesmo quando essa cura é apenas de uma de nós, ela é a cura de todas nós.
Para podermos curar as duas grandes feridas do feminino precisamos saber abrandar deste ritmo louco. O que te proponho é sentares-te confortavelmente no chão, respirando pausadamente e enraizando-te na grande Mãe que é esta terra fértil, tua origem e fonte. Tua casa e amparo.
Para libertar crenças e memórias, ou a nossa fértil imaginação, que tanto sofrimento nos traz, precisamos de abrandar e questionar o que realmente queremos da nossa Vida, enquanto a temos.
Como valorizar o que tens, (quem tens), mesmo quando aquilo ou quem tens, te traz dor ou um forte incómodo?
Fica aqui comigo, no agora, dando graças pelas bênçãos que tens recebido, aqui e agora. Quando fugires para o passado, cheio de arrependimentos ou o futuro cheio de medos, sê gentil contigo mesma e fica no aqui e agora.
Em roda de partilha teremos temas agendados e teremos temas espontâneos. Podes trazer os teus medos, as tuas questões sobre a Vida, a Morte, o Nascimento e a Sexualidade. Seja do que for, dou-te a mão na busca de respostas, para descobrirmos juntas que o amor próprio é a resposta final a tudo. E quando não soubermos a resposta, procuramos juntas.
Traz roupa bem confortável (sabes o que isso é?), um objeto especial para colocar no centro do círculo e uma mantinha, mesmo que a Terra nos envolva no seu calor do verão. Nunca sabes quando te vais arrepiar. Está preparada!
Nesta partilha há uma cura que acontece, e mesmo quando essa cura é apenas de uma de nós, ela é a cura de todas nós.
Para podermos curar as duas grandes feridas do feminino precisamos saber abrandar deste ritmo louco. O que te proponho é sentares-te confortavelmente no chão, respirando pausadamente e enraizando-te na grande Mãe que é esta terra fértil, tua origem e fonte. Tua casa e amparo.
Para libertar crenças e memórias, ou a nossa fértil imaginação, que tanto sofrimento nos traz, precisamos de abrandar e questionar o que realmente queremos da nossa Vida, enquanto a temos.
Como valorizar o que tens, (quem tens), mesmo quando aquilo ou quem tens, te traz dor ou um forte incómodo?
Fica aqui comigo, no agora, dando graças pelas bênçãos que tens recebido, aqui e agora. Quando fugires para o passado, cheio de arrependimentos ou o futuro cheio de medos, sê gentil contigo mesma e fica no aqui e agora.
Em roda de partilha teremos temas agendados e teremos temas espontâneos. Podes trazer os teus medos, as tuas questões sobre a Vida, a Morte, o Nascimento e a Sexualidade. Seja do que for, dou-te a mão na busca de respostas, para descobrirmos juntas que o amor próprio é a resposta final a tudo. E quando não soubermos a resposta, procuramos juntas.
Traz roupa bem confortável (sabes o que isso é?), um objeto especial para colocar no centro do círculo e uma mantinha, mesmo que a Terra nos envolva no seu calor do verão. Nunca sabes quando te vais arrepiar. Está preparada!
tu és uma pioneira
Perguntas habituais das mulheres que eu conheço:
O que é o sagrado feminino verdadeiramente?
Porque estão as mulheres tão zangadas?
Estou sempre cuidar de todas as pessoas, preocupada com tudo, e estou miserável, mas ninguém sabe. Acham que sou muito feliz...
Como posso olhar para os padrões da minha vida e curar a minha infância?
Como encontro a mente neutra?
Como deixo de ter medo do meu potencial?
Nunca tive um orgasmo na vida e toda a gente fala dos multiorgasmos. Tenho tanta vergonha disto...
Estou triste e não sei o que fazer...
Estarei a ficar louca? Amo os meus filhos e não os suporto, por vezes...
Estou tão zangada, mas nem sei porquê. Porque é que isto acontece?
Tenho medo de morrer, mas na verdade também não vivo a sério, já percebi. Estarei doida?
Sinto que estou a caminhar numa direção que me assusta, mas também me deixa tão feliz, como é possível?
Gostava tanto de mudar de vida, mas tenho medo. E se os outros deixam de gostar de mim?
Estou furiosa com tudo e todos e estou cansada e farta. E depois acabo por magoar alguém... o que posso fazer com isto?
Se tens perguntas, envia-as, temos tantas, mas aceitamos ainda mais. Todas.
Sê bem vinda ao um novo começo de ti mesma <3
Doula Luísa
Rede Portuguesa de Doulas
O que é o sagrado feminino verdadeiramente?
Porque estão as mulheres tão zangadas?
Estou sempre cuidar de todas as pessoas, preocupada com tudo, e estou miserável, mas ninguém sabe. Acham que sou muito feliz...
Como posso olhar para os padrões da minha vida e curar a minha infância?
Como encontro a mente neutra?
Como deixo de ter medo do meu potencial?
Nunca tive um orgasmo na vida e toda a gente fala dos multiorgasmos. Tenho tanta vergonha disto...
Estou triste e não sei o que fazer...
Estarei a ficar louca? Amo os meus filhos e não os suporto, por vezes...
Estou tão zangada, mas nem sei porquê. Porque é que isto acontece?
Tenho medo de morrer, mas na verdade também não vivo a sério, já percebi. Estarei doida?
Sinto que estou a caminhar numa direção que me assusta, mas também me deixa tão feliz, como é possível?
Gostava tanto de mudar de vida, mas tenho medo. E se os outros deixam de gostar de mim?
Estou furiosa com tudo e todos e estou cansada e farta. E depois acabo por magoar alguém... o que posso fazer com isto?
Se tens perguntas, envia-as, temos tantas, mas aceitamos ainda mais. Todas.
Sê bem vinda ao um novo começo de ti mesma <3
Doula Luísa
Rede Portuguesa de Doulas
