Doula Ana Cristino
Desde cedo que a voz da maternidade ecoava na minha alma. Sempre gostei de me visualizar no futuro a constituir família. Acredito que tudo veio no seu tempo e com o amadurecimento que era necessário.
Em 2019 casei e passado 1 mês veio um teste de gravidez positivo. O nascimento aconteceria em 2020, um ano de muitas mudanças. Num ano em que tivemos que olhar de outra maneira para o mundo e em que os dias pareciam não passar, o facto é que mesmo com o confinamento o tempo passou extremamente rápido e a verdadeira
transformação da minha vida aconteceria no dia 9/8, dia do nascimento da Maria. E o meu renascimento enquanto pessoa, mulher e profissional.
Durante a gravidez, em conjunto decidimos que queríamos amamentar. De facto, tudo se alinhou e a Maria fez uma pega adequada logo desde início, o que tornou a nossa jornada (que até hoje se mantém) bastante prazerosa para ambas. Nem tudo foi simples ou sempre um mar de rosas, houveram dias cinzentos e o pós-parto traz o foco apenas para o nosso bebé, o que muitas vezes faz com o casal deixe de comunicar ou simplesmente de ter momentos a 2.
É importante que contruamos uma rede de apoio, alinhada connosco e que consiga suportar-nos para que tudo flua. Foi neste momento que a vida me encaminhou para o mundo das doulas. Por coincidência (ou não) a professora de yoga da Maria é doula e decidimos marcar uma sessão. Logo na primeira sessão percebemos que haviam sentimentos do nosso parto que não tinham sido acolhidos e falados, ou seja, precisávamos de trabalhar nisto. E assim foi, a cada sessão a leveza foi permanecendo e o que tinha sido doloroso, foi sendo aceite e acolhido. Foi nesse momento que percebemos que numa próxima gravidez a doula
teria que fazer parte da nossa rede de apoio.
É neste momento que o universo me mostra que eu também posso fazer a diferença com outras famílias, no meu caso como doula de aleitamento materno. Sempre me senti fascinada pelo funcionamento do nosso corpo e como a nossa experiência de
amamentação tem sido bem-sucedida, comecei a querer ajudar nesta área pois percebi que existe muito pouco apoio para as famílias. Este desejo fez com que me inscrevesse no curso de doulas de aleitamento materno pela Rede Portuguesa de Doulas.
Hoje, sou DAM (Doula em aleitamento materno) e sei que o meu propósito de vida é caminhar com as famílias, acolhendo-as, validando os seus sentimentos, partilhando a minha experiência e respeitando-as nas suas decisões para que tenham a liberdade de escolha (baseado em evidência científica), sem qualquer fundamentalismo ou julgamento da minha parte.
Quais são as minhas formações?
Doula no Aleitamento Materno (Rede Portuguesa de Doulas)
Curso de Massagem Shantala
Curso de Massagem Terapêutica
Curso de Drenagem Linfática
Abordagem à Parentalidade Consciente
Contactos
Telemóvel: 918523174
Email: ritammendes28@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/doula_ana_cristino/
Área geográfica
Lisboa, Oeiras, Sintra e Cascais
Apoio on-line para qualquer parte do país e mundo
LGBTQIA + Friendly
Português e Inglês (nível médio)
Em 2019 casei e passado 1 mês veio um teste de gravidez positivo. O nascimento aconteceria em 2020, um ano de muitas mudanças. Num ano em que tivemos que olhar de outra maneira para o mundo e em que os dias pareciam não passar, o facto é que mesmo com o confinamento o tempo passou extremamente rápido e a verdadeira
transformação da minha vida aconteceria no dia 9/8, dia do nascimento da Maria. E o meu renascimento enquanto pessoa, mulher e profissional.
Durante a gravidez, em conjunto decidimos que queríamos amamentar. De facto, tudo se alinhou e a Maria fez uma pega adequada logo desde início, o que tornou a nossa jornada (que até hoje se mantém) bastante prazerosa para ambas. Nem tudo foi simples ou sempre um mar de rosas, houveram dias cinzentos e o pós-parto traz o foco apenas para o nosso bebé, o que muitas vezes faz com o casal deixe de comunicar ou simplesmente de ter momentos a 2.
É importante que contruamos uma rede de apoio, alinhada connosco e que consiga suportar-nos para que tudo flua. Foi neste momento que a vida me encaminhou para o mundo das doulas. Por coincidência (ou não) a professora de yoga da Maria é doula e decidimos marcar uma sessão. Logo na primeira sessão percebemos que haviam sentimentos do nosso parto que não tinham sido acolhidos e falados, ou seja, precisávamos de trabalhar nisto. E assim foi, a cada sessão a leveza foi permanecendo e o que tinha sido doloroso, foi sendo aceite e acolhido. Foi nesse momento que percebemos que numa próxima gravidez a doula
teria que fazer parte da nossa rede de apoio.
É neste momento que o universo me mostra que eu também posso fazer a diferença com outras famílias, no meu caso como doula de aleitamento materno. Sempre me senti fascinada pelo funcionamento do nosso corpo e como a nossa experiência de
amamentação tem sido bem-sucedida, comecei a querer ajudar nesta área pois percebi que existe muito pouco apoio para as famílias. Este desejo fez com que me inscrevesse no curso de doulas de aleitamento materno pela Rede Portuguesa de Doulas.
Hoje, sou DAM (Doula em aleitamento materno) e sei que o meu propósito de vida é caminhar com as famílias, acolhendo-as, validando os seus sentimentos, partilhando a minha experiência e respeitando-as nas suas decisões para que tenham a liberdade de escolha (baseado em evidência científica), sem qualquer fundamentalismo ou julgamento da minha parte.
Quais são as minhas formações?
Doula no Aleitamento Materno (Rede Portuguesa de Doulas)
Curso de Massagem Shantala
Curso de Massagem Terapêutica
Curso de Drenagem Linfática
Abordagem à Parentalidade Consciente
Contactos
Telemóvel: 918523174
Email: ritammendes28@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/doula_ana_cristino/
Área geográfica
Lisboa, Oeiras, Sintra e Cascais
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LGBTQIA + Friendly
Português e Inglês (nível médio)