"Há certos lugares mágicos no planeta para onde muitas pessoas viajam na sua vida, seja em procura de cura ou de desenvolvimento espiritual, como na Índia ou no Tibete. Ainda não fui tão longe na minha vida, talvez porque tenha encontrado, aqui tão perto, esse local de cura, tanto física como espiritual, que na verdade me devolveu para o meu interior. É um sonho partilhar convosco a medicina da Terra, mais especialmente a medicina da Escócia!
Para muitos a Escócia é também um lugar mágico, das florestas densas de Loch Ness às Terras Altas, das ilhas isoladas nas Hébridas exteriores à charneca rica em peat*, cada recanto desta terra amada é rica em natureza selvagem, em magia de cura profunda e cheia de bênçãos.
Viajei muitas vezes até esta terra poderosa, muitas vezes ainda sem saber da existência de estudos científicos que demonstram que o contacto com a natureza pode aliviar estados de depressão, que baixa níveis de cortisol, diminui tensão arterial, entre outras maravilhosas bênçãos de saúde para os nossos corpos cansados.
Quando descobri os benefícios do Forest Bathing, ou em português banhos de floresta, percebi porque intuitivamente sempre fui chamada à natureza.
Acredito que estar mergulhada na natureza nos traz sensações que despertam memórias no nosso ADN ancestral, adormecidos há milhares de anos. Essas memórias acordaram o meu amor próprio, a minha conexão com a Terra, a minha medicina interior.
A terra amada, como chamo amorosamente à Escócia, é dos locais mais envolventes e acolhedores que existem neste planeta azul (sei que sou suspeita) e sinto uma imensa gratidão por poder facultar não só esta viagem mágica, mas também de poder partilhar as aprendizagens feitas em Forest Bathing e acima de tudo, proporcionar a um grupo restrito de pessoas, um profundo trabalho emocional, um transformador mergulho na natureza escocesa, a consciência da cura de pequenos males físicos e emocionais e um círculo mágico de cura, de fora para dentro e de dentro para fora."
Doula Luísa
Retiro Anual na Escócia - Forest Bathing**
Data: 23 a 28 de Setembro de 2023
Destinatários e pré-requisitos Amantes da Natureza e todxs os que procuram paz interior através desta.
Os que buscam uma vivência transformadora num ambiente natural e genuíno no meio de bétulas, pinheiros escoceses, amieiros, avelãzeiras, freixos e carvalhos.
Qualquer pessoa que deseje ter uma experiência única de contato e imersão na Natureza no seu estado mais puro e usufruir de todos os benefícios desta atividade que terão reflexos na sua saúde e forma de estar na vida.
Qualquer pessoa que deseje adquirir ferramentas que lhe permitam encontrar essa paz interior em qualquer situação ou lugar no mundo.
Obs.: qualquer pessoa que possa caminhar e com passaporte válido para entrar no Reino Unido.
Investimento 1450 euros, early bird até 15 de Fevereiro 2023 Depois disso 1600 euros até 30 de Junho 2023 Tudo incluído excepto passagens aéreas, jantares nos dias 24, 25, 26 e almoço do dia 27.
Modalidades de pagamento para o early bird 1- Ou pronto pagamento no momento de inscrição dos quais 363 euros não reembolsáveis em caso de desistência. 2- Ou 363 euros no ato da inscrição (não reembolsável), seguido de 4 prestações de 271,75 euros cada, de Março a Junho. 3- Ou em prestações acordadas entre ambas as partes desde que a totalidade do pagamento seja efetuada até dia 30 de Junho de 2020.
Modalidades de pagamento para inscrição após 16 de Fevereiro 1- Ou pronto pagamento no ato da inscrição dos quais 363 euros não reembolsáveis em caso de desistência. 2- Ou em prestações acordadas entre ambas as partes desde que a totalidade do pagamento seja efetuada até dia 30 de Junho de 2020.
Número de vagas: 8 (oito pessoas)
Inscrições em [email protected] A inscrição só é válida após o pagamento
Local Parque Nacional de Loch Lomond and Trossachs, morada a disponibilizar após o pagamento ter sido efetuado.
O que inclui? - Alojamento de 5 estrelas em casa privada e apenas para o grupo em quartos partilhados.
- Alimentação vegetariana com um toque escocês. 3 refeições por dia - pequeno almoço, almoço e lanche todos os dias exceto jantares nos dias 24, 25, 26 e almoço do dia 27. Cozinha disponível.
- Aulas informativas teóricas e aulas práticas de Forest Bathing
- Manual das aulas e manual de árvores escocesas
- Caminhadas terapêuticas,
- Meditações,
- Trabalho emocional (desenvolvimento pessoal na área da auto estima e auto cuidado)
- Espaço para partilhas pessoais e troca de experiências, orientadas pelos formadores em espaço seguro emocionalmente
- Visita de 1 dia a local de valor histórico e de beleza cénica extraordinários, na zona circundante do Parque Nacional Loch Lomond and The Trossachs, orientados por Guia Local Escocês.
- Certificado de presença.
Cenário do retiro de Forest Bathing: Este retiro vai acontecer no Parque Nacional de Loch Lomond and The Trossachs, o primeiro parque nacional escocês, assim designado em 2002 pelo Governo da Escócia. Este parque está situado a norte de Glasgow, numa área de beleza cénica extraordinária e é constituído por 4 áreas distintas: Breadalbane, Loch Lomond, The Trossachs e Cowa. A Countryside Commission of Scotland decidiu criar regras específicas quanto à sua utilização pelo seu valor na herança cultural, ecológica e ambiental da Escócia e pela sua abundância e riqueza únicas de espécies e subespécies tanto da flora, fauna e mineral, algumas únicas no mundo.
O que não inclui Passagens de avião. Recomendamos comprar os seus bilhetes de avião tanto na Ryanair como na Easyjet com antecedência, para obter melhores preços. Recomendamos também os caminhos de ferro escoceses (scotrail.com) para uma deslocação mais eficaz.
Horário 8h - 9h: acordar e pequeno almoço 12h30m às 14h - pausa do almoço 18h: retorno a casa, cerimónia do chá e partilhas do dia (com exceção do dia de partida).
Mais informação após inscrição e pagamento
Forest bathing, o que é?
Forest bathing é uma atividade terapêutica de imersão na Natureza que trás inúmeros benefícios cientificamente comprovados, entre eles: - regula o sistema nervoso - aumenta a imunidade e capacidade de resposta à doença - aumenta o relaxamento reduzindo os níveis de cortisol e o stress. - melhora a qualidade do sono e aumenta a energia. - diminui e regula a pressão arterial - diminui a frequência cardíaca - equilibra o estado emocional
