Doula Luísa Condeço
Serviços de Cuidados Complementares
Consciente dos diferentes tipos de cuidado necessários - e merecidos - ao longo da gravidez e no pós-parto, pensei em tudo e no tanto que tenho para te oferecer para te cuidar, honrar e celebrar, e fiz uma seleção de alguns serviços complementares de que podes usufruir no ritmo e frequência que desejares.
Consciente dos diferentes tipos de cuidado necessários - e merecidos - ao longo da gravidez e no pós-parto, pensei em tudo e no tanto que tenho para te oferecer para te cuidar, honrar e celebrar, e fiz uma seleção de alguns serviços complementares de que podes usufruir no ritmo e frequência que desejares.
Sessões de Terapia
O meu método
Resume-se de forma simples a ESCUTAR com presença e colocar PERGUNTAS que abrem caminhos internos. Um dos métodos que utilizo é o Compassionate Inquiry, do Gabor Maté, que ajuda a explorar as raízes emocionais, mentais e até físicas dos desafios, focando-se em reconhecer padrões inconscientes, crenças limitadoras e feridas emocionais, para trazer consciência e acolher com compaixão aquilo que surge, favorecendo libertação, clareza e autoaceitação.
Além desta abordagem, também integro:
Técnicas de regulação do sistema nervoso, inspiradas na Teoria Polivagal de Deb Dana.
Terapia somática e práticas de mindfulness, que convidam a um reencontro com o corpo, promovendo presença, segurança e autocompaixão no aqui e agora.
Aromaterapia científica, com óleos essenciais selecionados para apoiar estados emocionais, sono e relaxamento.
Porque me revejo no Método do Dr. Gabor Maté?
O Compassionate Inquiry, criado por Dr. Gabor Maté e Sat Dharam Kaur, é um método terapêutico que convida à escuta profunda, compassiva e sem julgamento. Baseia-se na compreensão de que por trás de cada comportamento, sintoma ou padrão de defesa, existe uma dor antiga que procura ser reconhecida e integrada. Revejo-me profundamente nesta abordagem porque une o rigor da psicologia com a ternura da presença humana. Na minha prática, manifesta-se na forma como acolho o que é dito e o que é sentido, mas ainda não pode ser posto em palavras. Cada encontro é um espaço seguro onde o corpo, as emoções e a narrativa se encontram para que a pessoa possa ver-se com clareza e compaixão. Não se trata de “curar” o que está errado, mas de compreender o que foi ferido e permitir que volte a respirar.
Compassionate Inquiry - informed
WhatsApp: 967624505 | E-mail: [email protected]
O meu método
Resume-se de forma simples a ESCUTAR com presença e colocar PERGUNTAS que abrem caminhos internos. Um dos métodos que utilizo é o Compassionate Inquiry, do Gabor Maté, que ajuda a explorar as raízes emocionais, mentais e até físicas dos desafios, focando-se em reconhecer padrões inconscientes, crenças limitadoras e feridas emocionais, para trazer consciência e acolher com compaixão aquilo que surge, favorecendo libertação, clareza e autoaceitação.
Além desta abordagem, também integro:
Técnicas de regulação do sistema nervoso, inspiradas na Teoria Polivagal de Deb Dana.
Terapia somática e práticas de mindfulness, que convidam a um reencontro com o corpo, promovendo presença, segurança e autocompaixão no aqui e agora.
Aromaterapia científica, com óleos essenciais selecionados para apoiar estados emocionais, sono e relaxamento.
Porque me revejo no Método do Dr. Gabor Maté?
O Compassionate Inquiry, criado por Dr. Gabor Maté e Sat Dharam Kaur, é um método terapêutico que convida à escuta profunda, compassiva e sem julgamento. Baseia-se na compreensão de que por trás de cada comportamento, sintoma ou padrão de defesa, existe uma dor antiga que procura ser reconhecida e integrada. Revejo-me profundamente nesta abordagem porque une o rigor da psicologia com a ternura da presença humana. Na minha prática, manifesta-se na forma como acolho o que é dito e o que é sentido, mas ainda não pode ser posto em palavras. Cada encontro é um espaço seguro onde o corpo, as emoções e a narrativa se encontram para que a pessoa possa ver-se com clareza e compaixão. Não se trata de “curar” o que está errado, mas de compreender o que foi ferido e permitir que volte a respirar.
Compassionate Inquiry - informed
WhatsApp: 967624505 | E-mail: [email protected]
RITUAL DE FECHAMENTO DE OSSOS
INCLUI BANHO DE ERVAS & INTEGRAÇÃO
Um ritual simbólico, emocional e profundo onde celebramos e honramos toda a jornada de gravidez, parto e pós-parto (ou outro ciclo que desejes encerrar como a menopausa, divórcio ou separação, etc.) e permitimos que o corpo regresse a si.
Duração: aproximadamente 6 horas
Equipa: Doula Luísa mais duas pessoas
Inclui: preparação conjunta das ervas, massagem com óleos, banho de ervas, suadouro e ritual de integração (diálogo de ancoragem e/ou silêncio sustentado), refeição leve (chá e bolo ou caldo) e todos os materiais do ritual.
Local: Domicílio da cliente - (Évora e arredores, acresce deslocação se mais de 30km de Évora)
INCLUI BANHO DE ERVAS & INTEGRAÇÃO
Um ritual simbólico, emocional e profundo onde celebramos e honramos toda a jornada de gravidez, parto e pós-parto (ou outro ciclo que desejes encerrar como a menopausa, divórcio ou separação, etc.) e permitimos que o corpo regresse a si.
Duração: aproximadamente 6 horas
Equipa: Doula Luísa mais duas pessoas
Inclui: preparação conjunta das ervas, massagem com óleos, banho de ervas, suadouro e ritual de integração (diálogo de ancoragem e/ou silêncio sustentado), refeição leve (chá e bolo ou caldo) e todos os materiais do ritual.
Local: Domicílio da cliente - (Évora e arredores, acresce deslocação se mais de 30km de Évora)
RECLAIM BIRTH
SESSÃO DE INTEGRAÇÃO DO NASCIMENTO PÓS-PARTO
Sessão de Integração do Nascimento
Uma facilitação emocional para resgatar e escrever a história do parto, do bebé, da mãe e da mulher que nasceste nesse dia.
Com o passar do tempo, a memória do nascimento pode dispersar-se, confundir-se ou cristalizar através do olhar dos outros. Nesta sessão, abrimos um espaço seguro para recontar o parto com verdade e presença. A escrita, o desenho e a voz tornam-se instrumentos de integração, reconciliação e compreensão profunda da experiência vivida.
Duração: 60-90 minutos
Local: domicílio da cliente Acresce deslocação, se for a mais de 20km de Évora.
SESSÃO DE INTEGRAÇÃO DO NASCIMENTO PÓS-PARTO
Sessão de Integração do Nascimento
Uma facilitação emocional para resgatar e escrever a história do parto, do bebé, da mãe e da mulher que nasceste nesse dia.
Com o passar do tempo, a memória do nascimento pode dispersar-se, confundir-se ou cristalizar através do olhar dos outros. Nesta sessão, abrimos um espaço seguro para recontar o parto com verdade e presença. A escrita, o desenho e a voz tornam-se instrumentos de integração, reconciliação e compreensão profunda da experiência vivida.
Duração: 60-90 minutos
Local: domicílio da cliente Acresce deslocação, se for a mais de 20km de Évora.
CERIMÓNIA BENÇÃO DO VENTRE na GRAVIDEZ
Honrar a gravidez, a vida gerada e todas as transformações num espaço sagrado de preparação emocional e espiritual para o parto, que se baseia no respeito, beleza da gestação e força da intenção. Pode ser realizada apenas com a grávida, ou com círculo íntimo de amigas/familiares.
Um ritual não religioso, profundamente espiritual e aberto a todas as crenças e tradições - incluindo quem não segue nenhuma Local: domicílio da grávida
Duração: 2h-3h
Materiais: Incluídos
Honrar a gravidez, a vida gerada e todas as transformações num espaço sagrado de preparação emocional e espiritual para o parto, que se baseia no respeito, beleza da gestação e força da intenção. Pode ser realizada apenas com a grávida, ou com círculo íntimo de amigas/familiares.
Um ritual não religioso, profundamente espiritual e aberto a todas as crenças e tradições - incluindo quem não segue nenhuma Local: domicílio da grávida
Duração: 2h-3h
Materiais: Incluídos
CERIMÓNIA DA SOBERANA
UM RITUAL DE PASSAGEM PARA A MENOPAUSA
A Menopausa é mais do que o fim do ciclo menstrual, é a passagem para um tempo de sabedoria, liberdade e verdade. Nesta cerimónia, honramos o corpo que sangrou, gerou, cuidou e agora recolhe o seu fogo interior para iluminar de dentro. Entre partilhas, rituais simbólicos e momentos de expressão criativa, cada mulher é convidada a reconhecer a sua história e a coroar-se como Soberana da sua própria vida.
Duração: 2 a 3 horas
Pode incluir: Ritual simbólico de libertação e coroação
Banho de ervas ou defumação de transição
Partilha em círculo e escritura ritual
Música, canto ou dança intuitiva
Local: Presencialmente (acresce deslocação)
Muito grata pela tua confiança, conta com a minha.
UM RITUAL DE PASSAGEM PARA A MENOPAUSA
A Menopausa é mais do que o fim do ciclo menstrual, é a passagem para um tempo de sabedoria, liberdade e verdade. Nesta cerimónia, honramos o corpo que sangrou, gerou, cuidou e agora recolhe o seu fogo interior para iluminar de dentro. Entre partilhas, rituais simbólicos e momentos de expressão criativa, cada mulher é convidada a reconhecer a sua história e a coroar-se como Soberana da sua própria vida.
Duração: 2 a 3 horas
Pode incluir: Ritual simbólico de libertação e coroação
Banho de ervas ou defumação de transição
Partilha em círculo e escritura ritual
Música, canto ou dança intuitiva
Local: Presencialmente (acresce deslocação)
Muito grata pela tua confiança, conta com a minha.
Fotos de Liberta Fotografia
Estou deste lado, caso queiras mergulhar e te redescobrires.
Doula Luísa
LGBTQIA+ Friendly
Évora - online
Currículo aqui
